Herramientas que pueden ayudar a equilibrarnos

Existen en el ámbito de la medicina convencional y de las disciplinas de la naturopatía, innumerables técnicas que se dedican a tratar y equilibrar los problemas de nuestros tres cuerpos, aquí nombro solo algunas:

Cuerpo físico: Estas ciencias, medicina o técnicas se concentran en tratar patologías desde un enfoque más bien físico y sintomático, aliviando los síntomas reflejados por el cuerpo físico. Aunque dependerá también del enfoque y la preparación del naturópata o médico, ya que cada vez más profesionales comienzan a tratar al ser humano con una visión integral  y holística. A continuación cito algunas:

• La medicina convencional: trata las alteraciones y desequilibrios a través de la absorción de medicamentos (sustancias químicas), favoreciendo y desarrollando respuestas bioquímicas para contrarrestar comportamientos nocivos dentro de nuestro organismo. Complementan, sustituyen y/o estimulan las funciones de nuestro cuerpo y sistema inmunitario a través de sustancias y elementos externos.
• Masaje, quiromasaje, reflexología convencional, drenajes, osteopatía, etc…: Moviliza los tejidos físicos (cutáneos, musculares, etc…), favorecen la circulación sanguínea, linfática, muscular y energética del cuerpo.
• Rehabilitación: Igual que la anterior.
• Orientación en nutrición y dietética

Cuerpo mental: Son herramientas o disciplinas que buscan mejorar o modificar la estructura de interpretación y percepción de nuestro cuerpo mental. Buscan modificar nuestros esquemas de pensamiento basados en aprendizajes y experiencias vividas, a veces traumáticas. Cito algunas:

• La psicología, el psicoanálisis, la psicoterapia,
• La hipnosis
• PNL
• Las constelaciones familiares.

Cuerpo energético: Buscan restablecer el cuerpo energético. Son técnicas cada vez más demandadas, en vista de los cambios del entorno y necesidades de la gente.

• La medicina tradicional China: acupuntura y fitoterapia
• Reiki: imposición de manos
• Terapia de polaridad
• La sanergía
• El Chi Kong, Tai Chi,
• Reflexología energética,
• Magnetismo, entre muchas otras

Caroline Benkö